Hoy se celebra el Día Mundial del Sueño, por eso, es necesario que te hablemos de las principales patologías que existen y que impiden que descansemos correctamente.
Dormir es imprescindible para nuestro organismo, sin embargo existen una serie de trastornos que dificultan tener un sueño reparador. Se conocen como trastornos del sueño y pueden afectar tu estado de salud general, tu seguridad y tu calidad de vida. Por este motivo, deben ser tratados siempre por un especialista.
Tipos de trastornos del sueño
Existen más de 100 tipos diferentes y lo normal es que se agrupen en 4 grandes grupos, que son:
- Problemas para dormir: el más conocido es el insomnio.
- Problemas para permanecer despierto: somnolencia.
- Problemas para tener un horario de sueño: son los que surgen, por ejemplo, en personas que viajan mucho, debido al jet lag.
- Alteraciones durante el sueño que provocan que nos despertemos.
Trastornos del sueño más comunes
Según el Instituto del Sueño, podemos enumerar las siguientes patologías del sueño como las más comunes:
Insomnio
Afecta entre el 25% y el 35% de la población y es, sin duda, el más común. Se define como la incapacidad para conciliar el sueño y permanecer dormido toda la noche. Las personas que lo sufren se sienten cansadas y somnolientas a lo largo del día pero, al llegar la noche, tienen grandes dificultades para dormir.
Las causas del insomnio son muy diversas, algunas de ellas son: el estrés y la ansiedad, que impiden que desconectemos y nos relajemos; el consumo de bebidas excitantes; la existencia de algún dolor que dificulta el dormirnos, etc.
Apnea del sueño
Consiste en hacer repetidas pausas en la respiración durante el sueño. Suele durar unos pocos segundos pero, en los casos más graves, se pueden alcanzar los 60-120 segundos. Justo después, se recupera la respiración normal con un ronquido.
La apnea del sueño provoca que la persona que la sufre tenga un sueño ligero y no descanse correctamente. Entre sus causas podemos encontrar una obstrucción en las vías respiratorias, lo que impide que el aire pase y pueda dar lugar al daño de neuronas asociadas al sueño.
Narcolepsia
Se trata de un trastorno de origen neurológico y provoca sueño excesivo durante el día. En muchas ocasiones estos “ataques de sueño” provocan cataplejias, lo que genera una pérdida bilateral súbita del tono muscular durante la vigilia. Como consecuencia, la persona puede quedar totalmente paralizada y caer al suelo.
Los episodios de sueño suelen durar unos pocos minutos y pueden producirse en cualquier circunstancia: caminando, comiendo, conduciendo…por lo que pueden llegar a ser muy peligrosos.
La narcolepsia está asociada a un alto valor hereditario y deben extremar las precauciones aquellas personas que tienen antecedentes familiares.
Síndrome de las piernas inquietas (enfermedad de Willis-Ekbom)
Tiene un origen neurológico y se caracteriza por una sensación desagradable (hormigueo, calambres) en las piernas, lo que provoca el impulso incontrolable de moverse cuando se está descansando para aliviarlo.
La mayoría de las personas con esta patología tienen dificultad para conciliar y mantener el sueño, además de agotamiento, fatiga durante el día e incapacidad para concentrarse. Su causa más inmediata parece obedecer al mal funcionamiento de la dopamina, una sustancia del sistema nervioso encargada de la regulación del movimiento.
Si tienes problemas para conciliar el sueño y te sientes cansado durante el resto del día, es importante que acudas a un especialista del sueño cuanto antes. En Clínica Weyler disponemos de neurofisiólogos especializados en detectar el origen del problema y buscar el tratamiento adecuado para devolverte tu calidad de vida. ¡Visítanos!